Chị em phụ nữ nên làm gì khi đến ngày đèn đỏ ở Nhật?

Bạn vừa mới chuyển đến Nhật thì chẳng may phát hiện “bà dì” ghé thăm ngay lúc này và bạn chưa có chuẩn bị gì cả, không biết nên tìm mua băng vệ sinh như thế nào?

Đừng lo lắng!

Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và giải quyết các mối lo ngại khi đến ngày đèn đỏ ở Nhật.

Bạn có thể mua các sản phẩm vệ sinh phụ nữ ở đâu?

Hầu hết các hiệu thuốc ở Nhật Bản hiện nay đều bày bán các sản phẩm, dung dịch vệ sinh phụ nữ cùng nhiều loại băng vệ sinh, tampon đa dạng phong phú nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở các hiệu thuốc như Matsumoto Kiyoshi và Cocokarafine. Ngoài ra, bạn còn có thể tìm mua ở các cửa hàng tiện lợi, conbini và siêu thị.

Hãy tìm những biển hiệu có cụm từ 生理用品せいりようひん (seiri youhinn) để nhận biết nơi đó có bán các sản phẩm, dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Hơn thế nữa, bạn có thể đặt mua những sản phẩm này trên các sàn thương mại điện tử như Amazon với nhiều sự lựa chọn khác nhau.

Một số từ vựng tiếng Nhật dùng để nhận biết các loại băng vệ sinh

Dưới đây là một số ví dụ về từ vựng tiếng Nhật bạn nên chú ý trên bao bì băng vệ sinh để có thể đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng:

Khi vừa đến Nhật Bản, có thể bạn vẫn còn nhiều lo ngại về cách biệt văn hóa, giao tiếp cũng như chưa tự tin về khả năng tiếng Nhật của mình. Đừng lo lắng, bạn có thể sử dụng dịch vụ quản lý thư ảo song ngữ của MailMate. Với sự hỗ trợ từ đội ngũ trợ lý ảo chuyên nghiệp, MailMate sẽ cung cấp cho bạn bản phiên dịch song ngữ tóm tắt tất cả các thư từ và thông báo bằng tiếng Nhật, góp phần giúp bạn giảm bớt gánh nặng và nỗi lo âu.

Băng vệ sinh dạng miếng của Nhật 

Băng vệ sinh dạng miếng ở Nhật còn được gọi là 生理用せいりようナプキン (seiriyou napukinn) hoặc chỉ đơn giản là napukin (ナプキン), được biết đến là sản phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng phổ biến nhất hiện nay.

Bạn có thể tìm thấy loại băng vệ sinh này đến từ nhiều thương hiệu khác nhau với độ dài trung bình từ 21cm đến 40cm để bạn có thêm sự lựa chọn.

Thêm vào đó, bạn còn nên chú ý đến dòng chữ được in trên bao bì như băng vệ sinh dùng cho ban ngày (昼ひるよう, hiruyou) hoặc dùng cho ban đêm (夜よるよう, yoru you), vì loại băng dùng cho ban đêm thường sẽ có khả năng thấm hút và kích thước lớn hơn.

Vậy tôi nên mua loại băng vệ sinh nào đây?

Thông thường các loại băng vệ sinh của Nhật đều có bao bì đơn giản và dễ nhận biết, vì vậy bạn có thể tìm ra loại băng mình muốn sử dụng mà không cần biết tiếng Nhật. Ngoài ra, các thông tin về kích thước và hình dạng đều sẽ được in trên bao bì để bạn xem xét, chọn lựa loại băng phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Tùy thuộc vào sự sắp xếp của mỗi cửa hàng, các mẫu băng vệ sinh có thể được trưng bày bằng cách treo sẵn trên kệ để bạn có thể dễ dàng nhìn thấy và nhận biết rõ về sản phẩm.

Băng vệ sinh dạng Tampon ở Nhật Bản

タンポン (tannponn) hay loại băng vệ sinh dạng tampon này ít được ưa chuộng hơn ở Nhật, nhưng đừng lo lắng, bạn vẫn có thể tìm thấy chúng tại đây. Cụ thể, bạn sẽ tìm thấy tampon thông thường và tampon hữu cơ ở các hiệu thuốc, cửa hàng, siêu thị ở Nhật.

Đặc biệt, ở các hiệu thuốc lớn bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn đến từ những thương hiệu nổi tiếng, có kích thước và hình dạng khác nhau như tampon thấm hút nhẹ (ライト, raito) hay khả năng siêu thấm hút (スーパープラス, supa purchase).

Trên bao bì của băng vệ sinh dạng Tampon, bạn có thể tìm thấy các cụm từ như mềm mại (ソフト, sofuto) hoặc nhỏ gọn (コンパクト, connpakuto) thể hiện tính năng sử dụng thoải mái và tiện lợi của băng vệ sinh.

Một số giải pháp thay thế cho băng vệ sinh 

Có thể sẽ khó tìm thấy những sản phẩm này ở các cửa hàng hay hiệu thuốc, nhưng đừng lo lắng, bạn có thể đặt mua chúng trên các sàn thương mại điện tử như Amazon hay Rakuten.

Cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san, hay còn gọi là gekkei kappu (月経カップ) là sự lựa chọn tuyệt vời thay thế cho băng vệ sinh dạng miếng và Tampon nếu bạn muốn tái sử dụng và tiết kiệm chi phí. Chúng được làm từ silicone chuyên dùng trong y tế, được thiết kế vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. 

Cách thức hoạt động sẽ tương tự như băng vệ sinh dạng Tampon, nhưng sản phẩm này có thể thu thập thay vì hấp thụ kinh nguyệt. Tùy vào nhu cầu sử dụng và tình trạng sức khỏe, bạn nên lựa chọn cốc nguyệt san có kích cỡ phù hợp với cơ thể.

Toàn bộ quá trình sử dụng phương pháp này sẽ không gây đau đớn và chất liệu silicone giúp có thể tái sử dụng hàng tháng trong tối đa 1 năm. 

Bọt biển nguyệt san

Bọt biển nguyệt san, hay còn gọi là (スポンジタンポン, suponnji tannponn), được biết đến như một giải pháp thay thế khác cho băng vệ sinh vào ngày đèn đỏ. 

Bọt biển nguyệt san là một dạng tampon dưới hình dạng miếng bọt biển tự nhiên. Chúng sở hữu nhiều kích cỡ và hình dạng khác nhau, có thể cắt nhỏ để vừa kích cỡ mỗi người. Đây là sản phẩm được phụ nữ nước ngoài ưa chuộng vì chúng có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất, thấm hút tốt và tái sử dụng được nhiều lần.

Khi dùng bọt biển nguyệt san, bạn cần xả chúng lại với nước ấm và vắt khô hoàn toàn. Chỉ chọn mua bọt biển dùng riêng cho “mùa dâu” tại các nhà thuốc uy tín. Dùng sai bọt biển sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Bạn nên làm gì để giảm cơn đau khi đến tháng?

Khi đến ngày đèn đỏ, bạn thường sẽ đối mặt với những cơn đau bụng dai dẳng, đi kèm cùng các triệu chứng khác như đau đầu, đau lưng… Vì vậy, để xoa dịu cơn đau này, bạn có thể đến các hiệu thuốc ở Nhật để tìm mua thuốc giảm đau.

Gợi ý một số loại thuốc phổ biến thường dùng gồm có:

• Loxoprofen ロキソプロフェン: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

• Ibuprofen イブプロフェン: có chứa ibuprofen

Ngoài ra, bạn có thể tìm mua các túi chườm nóng (懐炉かいろ) hoặc chai nước nóng (湯ゆたんぽ) để giúp xoa dịu cơn đau.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy cơn đau vẫn không thuyên giảm sau khi dùng thuốc hoặc có dấu hiệu xuất kinh nhiều hơn, thì tốt nhất hãy đến thăm khám ngay ở trung tâm y tế phụ khoa gần nhất để chẩn đoán.

Câu hỏi thường gặp

Mua băng vệ sinh ở đâu tại Nhật Bản?

Bạn có thể tìm thấy băng vệ sinh ở bất kỳ hiệu thuốc nào trong khu vực bạn ở.

Họ có bán băng vệ sinh dạng Tampon ở Nhật không?

Mặc dù loại băng vệ sinh này ít phổ biến tại Nhật, bạn vẫn có thể mua chúng ở những hiệu thuốc lớn hoặc tìm kiếm trên các sàn thương mại điện tử.

Mua băng vệ sinh dạng miếng ở đâu tại Nhật?

Hiệu thuốc, conbini, hoặc các siêu thị là những địa điểm bạn có thể đến để tìm mua loại băng vệ sinh này.

Kết luận

Giờ đây bạn đã có thêm kiến thức về cách ứng phó khi đến ngày đèn đỏ ở Nhật. Mặc dù việc chăm sóc sức khỏe sinh lý ở Nhật có thể gặp nhiều khó khăn do rào cản ngôn ngữ, nhưng với những thông tin được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn sẽ tìm ra giải pháp phù hợp nhất với bản thân mình.